Accompagnement minceur

Le surpoids, un signal d'alarme

Le surpoids est souvent le symptôme d'un déséquilibre, pas le problème en lui-même. Face à la multitude d'injonctions alimentaires (sans gluten, sans sucre, allégé...), il est facile de se perdre et de ne plus savoir ce qui est vraiment bon pour soi.

Au-delà des régimes

Tous les régimes font perdre du poids — au début. C'est bien là le problème : entre 90 et 95 % des personnes qui suivent un régime restrictif reprennent leur poids initial dans les deux ans, voire davantage. Pour perdre du poids durablement, il faut sortir de la logique de contrôle et comprendre pourquoi les régimes échouent : le cerveau, dont le rôle est de nous protéger, s'affole lorsqu'il est privé de nourriture. Le secret est d'en faire un allié, pas un ennemi.

Une méthode qui prend en compte le corps et les émotions

Ma méthode agit sur l'ensemble des facteurs qui composent le vivant. La dimension physique compte, mais agir uniquement sur l'alimentation ne suffit pas : la dimension émotionnelle est souvent tout aussi déterminante, le stress et les émotions nous poussant fréquemment à manger plus que nécessaire.

Aucun aliment n'est interdit. Les plaisirs de la table comptent pour l'équilibre émotionnel, la convivialité et la créativité.

Comment se déroule l'accompagnement

• 7 heures d'accompagnement individuel et personnalisé, réparties sur 5 à 9 mois environ
• Des séances espacées d'environ 3 semaines, pour intégrer et avancer à votre rythme
• Des supports simples et clairs après chaque séance, par mail
• Des outils issus des neurosciences appliquées, faciles à mettre en place au quotidien
• Un suivi accessible entre les séances, par mail et WhatsApp

Pour vous garantir un accompagnement réellement personnalisé, je limite le nombre de nouvelles clientes à deux par mois.

Tarifs

Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel. Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.